Como Gerenciar Estresse no Trabalho.

Pressão, metas, melhores resultados são cobranças que estão em todas as empresas competitivas e que afligem todo tipo de profissional nos tempos atuais. Como conviver com esse estresse? Quais os prejuizos que o estresse causa? Como gerenciar essas situações sem prejudicar minha produtividade? Bem estar e qualidade de vida no trabalho é possivel? Partir para o contexto profissional exige viver estresse? Como me prevenir disso? O que causa estresse?